| Herzlich willkommen - namaste |
"Yoga könnte ich nie", meinte einst jemand zu mir. "Stundenlang dasitzen und meditieren. Ich bin zu ungelenkig und muss an Schlangenmenschen denken."
Bei mir muss sich niemand verbiegen in eine Form, die er/sie nicht will oder kann.
Im Hatha Yoga gehen wir an unsere Grenzen, aber nie darüber hinaus.
Ich sehe Yoga als einen Weg der persönlichen Entwicklung, die Erfüllung aus dem Innern erfahren lässt. Wir üben Yoga, um uns auf den gegenwärtigen Moment einzulassen und um unser Herz zu öffnen. Wir folgen unserem inneren Wissen und unserer inneren Führung. So bleiben oder kommen wir in Balance mit uns selbst.
Die Qualität unseres alltäglichen Befindens in einer schnellebigen, streßgeplagten Umwelt hängt weitgehend von unserer Fähigkeit ab, gelegentlich wirklich “abschalten” zu können - in heilsamen Momenten der inneren Stille zu unserer Mitte zurückzufinden, um uns dort zu regenerieren.
Yoga kann Sie dabei unterstützen. Ich freue mich, den Yogaweg mit Ihnen zu teilen - und danke allen, die mich auf diesem wunderbaren Weg begleiten.
Herzlich willkommen
Rita Duss
Luzern
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